水素水のパワーが、健康と美容に効果あり!

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今、巷で「水素水」という水が健康や美容によい水であると話題になっていますが、水素水とはどのようなもので、私たちの身体にどのような効果をもたらしてくれるものなのでしょうか。

水素水とは、その文字のごとく「水素分子を含んだ水」のことですが、まず「水素」のことを調べてみましょう。

身近なところで活躍する、水素のチカラ

「水素」とは原子記号で書くと「H2」。水素原子が2つ結びついた水素ガスですが、この水素は宇宙でいちばん最初に生まれた物質。

太陽や地球、その他の星がこの世に生まれたのも、水素のチカラなのです。水素はあらゆる物質の中で最も小さく、最も多い分子。軽く、拡散性があります。その性質を利用して、半導体などの精密機械の製造工場では水素を加えた水が洗浄水として使用されています。

また、ロケットの燃料としてスペースシャトルのエンジンに使用されたり、さらに排気ガスの出ない次世代のクリーンエネルギーとしても注目され、研究が進められています。

身近なところでは、水素自動車の生産実用化や、ガソリンスタンドにあたる水素ステーションの導入などがあります。

活性酸素を除去する、水素のチカラ

活性酸素は私たちが生きている限り体内で発生し続けるものですが、この活性酸素には身体をサビさせ、老化や生活習慣病などを引き起こす元凶となるものがあります。水素には、なんとこの活性酸素を除去する働きがあるのです。

この水素が水の中に溶けたものが「水素水」。老化の原因となる活性酸素を除去する抗酸化力を持った水素水だから、健康と美容に絶大な効果を期待できそうですよね。

水素水で、アンチエイジング効果を実感!

水素水には、活性酸素を除去してくれる働きがあります。活性酸素とは、酸素が細胞と結びつくことで発生する物質で、とても強い攻撃力を持っています。活性酸素にもいくつか種類があり、身体によい働きをする善玉と、健康に害をもたらす悪玉の2種類に分けられます。

善玉のほうは、殺菌作用や血管を広げる作用があり、体内のウイルスや細菌から身体を守ってくれているのですが、悪玉のほうは、善玉の薬50倍もの強い酸化力を持ち、細胞の老化を加速させたりさまざまな病気を引き起こす悪さをします。

水素のパワーのスゴいところは、なんとこの悪玉活性酸素にだけ作用し、悪玉だけを除去してくれるのです。善玉活性酸素にはまったく作用しないので、とても優秀で私たちに都合のよいパワーですよね。

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水素水で実感できる、具体的な効果とは?

健康と美容にとてもすばらしいパワーを持った水素水。では具体的に、私たちの身体にどんな変化をもたらしてくれるのでしょうか。

●肩こり、冷え性の改善
水素には血液の流れをよくする働きがあるので、血行不良が原因である肩こりや冷えの改善にも効果的です。
●むくみの改善
むくみは代謝の悪さが原因。水素には代謝を高める作用もあるので、むくみもスッキリ。
●ダイエット効果アップ
水素は代謝アップにも貢献しますので、脂肪の燃焼を助け、ダイエット効果もアップします。
●肌のくすみ解消
肌のくすみは血行の悪さが原因。水素の降参加パワーで血流を改善すれば肌の血色もよくなります。
●シミ、そばかすが薄くなる
紫外線による悪玉活性酸素が原因のシミやそばかすは、悪玉活性酸素を除去することで薄くなります。
●シワが浅くなる
肌の老化が原因のシワ。老化の元凶である活性酸素を除去すれば、シワも浅くなってきます。

水素水の効果は、他の抗酸化物質よりもスゴい!

老化の原因となる活性酸素の働きを抑制してくれる抗酸化作用の高い食材のうち、アンチエイジングに効くものとして特におすすめしたいのがアボカドです。

アボカドにはビタミンCが豊富に含まれており、美白作用が期待できます。また、ビタミンE、コエンザイムQ10の強力な抗酸化作用により、シワを予防し、肌のハリを高め、若々しい美肌を保つ働きがあります。

さらに、アボカドに含まれるオレイン酸、リノール酸はコレステロールの吸収を抑えて老廃物を排出する働きがありますので、動脈硬化などの生活習慣病の予防にも効果を発揮。

血液がサラサラになれば肌のターンオーバーも促進され、さらなる美肌効果も期待できます。

水素水は悪玉の活性酸素を除去してくれる働きのある、優れた抗酸化作用を持っていますが、いわゆる抗酸化物質と呼ばれるものには、他にもビタミンC、ビタミンE、コエンザイムQ10などがあります。

水素水と、これらの抗酸化物質との違いは何なのでしょうか。

同じ抗酸化物質でも、ビタミン類は分子が大きすぎるため、水素のようにどこにでも行けるわけではありません。また、ビタミン類は活性酸素を除去するチカラがとても強いため、善玉活性酸素まで除去してしまうことがあります。

そうすると、身体にダメージを与えてしまうことになります。それに対して水素は、宇宙一小さな分子ですから、身体のいたるところにすり抜けて出たり入ったり、自由自在。脳や子宮の中までも入り込むことができます。

しかも水素は善玉の活性酸素にはまったく反応しないため、悪玉の活性酸素だけを除去し、身体全体を守ってくれるのです。


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水素水で得られる、体質改善効果

●脂質代謝アップ
水素水には、抗酸化パワーの他にも、脂質代謝をつかさどる遺伝子のスイッチをオンにする働きがあります。水素が体内に入ると脂肪の燃焼を促す働きのあるミトコンドリアが活性化され、代謝がアップしますので、これにより健康的なダイエットへの効果も大きく期待されています。

●炎症を抑える
水素水には、炎症を抑え、身体の防衛機能をサポートする効果もあります。最近やウイルスなどの外敵には、それらと闘うための物質を作り身体を防御することで熱や痛みが生じるのですが、この物質の分泌が多すぎると炎症を広げてしまいます。水素水はこれらの物質の分泌を抑え、炎症を緩和する働きがあるのです。

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